| Валентина Саповская |
Переутомление, расстройство сна, депрессия: Чем лечиться? |
Сегодня поговорим о переутомлении и расстройстве сна. Такие факторы стресса как шум, спешка, чрезвычайная занятость, проблемы, волнение создают нагрузку на организм. Это отрицательно сказывается на вегетативной нервной системе, регулирующей такие жизненно важные функции организма как дыхание, работа сердца, кровяное давление, пищеварение, сон. При нарушении функционирования вегетативной нервной системы возникают головные боли, сердечные и желудочные расстройства, нервозность. Организм подсказывает нам, когда ему плохо, когда хорошо, но в жизненной карусели, разве мы замечаем какие--- либо отклонения? И, казалось бы, простое недомогание, недосыпание переходят в серьезное заболевание требующее длительного лечения.
Наиболее часто встречающиеся симптомы расстройств и недостатки сна, это сниженная работоспособность и избыточная дневная сонливость. Всем нам для поддержания жизнедеятельности и бодрости необходимо определенное количество и качество сна. Если мы спим меньше оптимального времени, то на утро ощущаем разбитость, нервозность. Потери сна могут накапливаться от одной ночи к следующей. Дефицит сна возникает при нарушении качества сна и его продолжительности.
Многие препараты для нормализации сна отпускаются строго по рецепту. В силу загруженности нам некогда ходить к врачу. Заболевание запускается, и лечить его намного сложнее. Но существует альтернатива - препараты без рецептурного отпуска.
Если у Вас возникло ощущение легкого дискомфорта, недомогание, эмоциональное напряжение, именно в этот момент необходимо задуматься о своем здоровье.
Для укрепления Вашего организма, для поддержания жизненных сил и увеличения физической и умственной работоспособности принимайте Настойку овса - ее получают из травы однолетнего травянистого растения овса посевного. Принимайте настойку внутрь по 15-20 капель 2-3 раза в день за 30 мин. до еды. Курс лечения не более 8 недель.
Если вы возбуждены, если Вас одолевают страхи, волнения - принимайте Настойку пиона. Внутрь от 30-40 капель (до 1 ч.л.) на прием 3 раза в день. Курс лечения 30 дней. При необходимости, после 10 дневного перерыва, курс можно повторить.
При психическом переутомлении, апатии, подавленности, депрессии легкой и средней тяжести принимайте Деприм. Взрослым 1 таблетка 3 раза в сутки. Детям старше 7лет - 1 таблетка (максимум 2) в сутки, утром или в полдень перед едой.
Валериана и ее свойства известны уже давно. Она действует успокаивающе на центральную и вегетативную нервную системы. Оказывает положительное влияние при неврастении, снижает раздражение и напряженность, нормализует сон. Валериана входит в состав успокаивающих капсул Персен Форте. Персен Форте снимет усталость после пробуждения или после небольшой физической нагрузке, устранит бессонницу. Принимают 1 капсулу за час до сна.
При чрезмерной нервной возбудимости, при расстройствах сна и трудностях засыпания - концентрированный, пикантный, с хорошими вкусовыми качествами, лечебный чай из отборных лекарственных трав! Чай Нервофлюкс. Пить 1-3 раза в день по 1 чашке чая в теплом виде, по возможности последний прием за полчаса - час перед сном. Чай не содержит углеводов, что хорошо для диабетиков и пациентов с превышением массы тела. Успокоительный чай Нервофлюкс расслабляет и успокаивает естественным путем, создает условия для здорового и способствующего отдыху сна. Растительные активные вещества подавляют возбуждение и успокаивают нервы. Успокоительный чай можно пить и днем: он расслабляет, но не утомляет.
Прекрасное средство Мелисана... Целебные силы природы и растительные компоненты избавят Вас от возникшей боли и расстройства здоровья. Принимать внутрь - при нервозности, головных болях, при желудочно-кишечных расстройствах нервного происхождения, при нарушении сна и засыпания. По 1-3 ч. л. в двойном количестве жидкости. Наружно - при плохом самочувствии, при мышечных болях, воспалении десен, при простреле, люмбаго. Втирать без разведения.
Мелисса (Доппельгерц) - лечебные травы для укрепления Вашего здоровья. Внутрь принимайте при нарушениях сна, для восстановления желудочной и пищеварительной деятельности на нервной почве, при простудах. Наружно при головной боли, при боли в суставах, в мышцах после физической нагрузки.
При нарушении памяти, рассеянности, при психическом истощении - принимайте Ново - пассит. Комплексный растительный препарат уменьшит проявления тревоги и психического напряжения. Принимать по 5 мл. (1 ч.л.) препарата 3 раза / сут.
Вас беспокоит бессонница, расстройство сна? Донормил поможет Вам.
С возрастом в организме все меньше вырабатывается полезных веществ, что приводит к постепенному накоплению вредных веществ, а, следовательно, к старению организма. Чтобы вернуть организму молодость и красоту, восстановить гормонно-обменные процессы поможет Мелаксен. Прекрасный адаптоген - снизит стрессовые реакции организма, стимулирует иммунитет. Мелаксен улучшит ночной сон. Улучшит самочувствие после внутреннего пробуждения, сновидения станут более яркими и эмоционально насыщенными. Все вышеперечисленные препараты отпускаются без рецепта и есть в нашей аптеке.
Для более полной информации, обращайтесь к своему личному провизору.
Желаю удачи.
Ключевые слова
|
| статьи >>> |
 |
|